ダイエットをしている友人からこんな話を聞きました。 「運動もきびしい食事制限も難しいので、MCTオイルを使用したダイエット方法なら続けやすくて効果的と聞いたので、オイルを買ってみた。しかし始めてみたの...

食事制限を中心としたダイエットに取り組んでいると、最初は効果が出ていたものの、長く続けていくにしたがって、緩やかな体重減少となり、だんだんとダイエットに対するモチベーションが下がることもあるでしょう。...

ダイエットの味方として人気上昇中のMCTオイル。 しかし中には「MCTオイルの効果的なレシピがわからない」「バターコーヒー以外の摂り方がわからない」「MCTオイルって夜にも摂取していいの？」など疑問が...

良質なオイルを毎日の食事に取り入れるダイエットが主流となり、これまでの「とにかくカロリーを制限して痩せる」という誤ったダイエット方法を見直す方も増えつつあります。 オイルを使ったダイエットのなかでも、...

MCTオイルを使ったダイエット法は、ゆるく糖質制限（ケトジェニック）をしつつ肉類や魚介類も食べることができるダイエット法。数あるダイエット法の中でも、副作用や空腹感が少ないことから近年人気が高まってい...

最新情報に敏感なダイエッターの間でトレンドとなりつつあるMCTオイル。MCTオイルを摂り入れた食事法は、体内の脂肪を燃やし、痩せやすい体を作れることは分かっているけれど、どのタイミングで摂ることが効果...

MCTオイルダイエットについて調べてみると必ずと言っていいほど出てくるケトン体。このケトン体についての理解を深めることで、これから挑戦しようとしているMCTオイルダイエットや糖質制限ダイエットの効果を...

糖質制限ダイエットの流行で注目されている「MCTオイル」。ダイエットや健康に効果があることはなんとなく知っていても実際にどういう効果があり、なぜダイエットに効果的なのか正しく知っていますか？ この記事...

近年MCTオイルを使用したダイエットに注目が集まっています。しかし、MCTオイルを使ったダイエットは太ってしまうのでは？と心配されている方もいるはず。どのようにMCTオイルを使用した場合に太ってしまう...

最近のダイエットでは単なるカロリー制限をするダイエットから、良質な油を摂り入れつつ健康的に食事を摂るダイエットが注目を集めつつあります。ココナッツオイルや亜麻仁油をはじめ、健康効果を期待して毎日の食事...